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    喻秋萱自己都不知道。

    喻秋萱想着，离开了病房。

    陈岭在喻秋萱走后，睁开眼睛，打开手机健体功能，点开第一个视频，虽然一只手打着石膏，但练习这个第一个动作并不难。

    这个动作的难点就是把这个姿势做到极致，而每个身体关节都可以活动开，对于身体的柔韧性极有帮助。

    一旦柔韧性上来了，肌肉也就更加放松，可以爆发出更强的力量。

    至于这动作为什么能改变他的五感，他就有些摸不着头脑了。

    等第一个动作见此了十分钟后，陈岭再也坚持不下去的时候，他这才休息一会，接着打开第二个动作。

    第一个动作的要求不过两分钟，不过他隐隐猜测，这些动作一起练习应该会效果会更好。

    刺刀的强大，成了他的追求，他明白都市里看似表面平静和平，但实际上黑帮暗杀并不少，就算是他赚再多的钱，被人暗杀了又有什么用？

    如果他的家人被人暗杀了，他却无能为力怎么办，保护自己和保护家人，成为了他的动力，他要成为强者。

    第二的动作比第一个动作更加的扭曲，全身扭曲成球形，手脚关节诡异扭曲。

    就算陈岭第一个动作达到了十分钟，再做这个动作也只能维持三秒。

    三秒过后，陈岭就摊倒在地，再也站不起来了。

    第二个动作比第一个动作的难度好像成倍的提高了，三秒已经是极限了，而且每一秒都像是过了很久似的。

    第二天清晨，查房的护士进来查房，看到了陈岭躺在地上，还以为出现了什么问题，连忙去扶。

    在刚走进陈岭身前的时候，却看到陈岭皮肤光洁，还散发着光芒，给人一种极大的吸引力。

    这个女护士刚来实习不久，这时不由看呆了。

    陈岭长相并不出众，但却有一种气质，这气质却深深的吸引了这个女护士。

    女护士并不是第一次看陈岭，但昨天明明没有感觉到陈岭有这么的不同。

    陈岭这时缓缓睁开眼睛，这一觉，他睡的很舒服，或许是因为锻炼了健体第二个动作的关系，马上进入深度睡眠，修复身体。

    不过陈岭一下子就看到面前痴痴看着他的女护士，不由有些奇怪，问道：“我脸上很脏吗？”

    女护士这才从花痴状恢复过来，连忙摇头说道：“不，不，不！”

    女护士结结巴巴的有些不知道说什么好。

    陈岭缓缓站起身，发现今天自己的身体一点疼痛感都没有了，难道是因为第二个动作的关系。

    健体里的动作，似乎有着神奇般的好处，让陈岭因为灵气关系受伤的身体都恢复了，就连手臂骨裂似乎都好了不少。
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